孕妇晚上失眠怎么办

[孕妇保健]1、每日坚持户外活动，如散步，游泳。 白天适当的运动可以让孕妇晚上更好地入睡，不过要注意，避免在睡前3~4小时进行运动，这样会使身体过于兴奋。孕妈妈们可以在三餐后，散步20分钟，

孕妇晚上失眠怎么办

[孕妇保健]孕妇在怀孕期间比较敏感，尤其是常常失眠的孕妇，对自己和宝宝都有一定程度上的影响。因此，孕妇出现治疗的情况要及时的治疗改善。那么，孕妇晚上失眠怎么办呢?下面就让宝贝网小编来